Få mer volym i håret

Varför blir håret platt?

Hur fylligt håret ser ut beror dels på hur många strån du har och hur grova de är, dels på hur de ligger mot varandra. Det senare kan du påverka varje dag. Hårets fyllighet brukar beskrivas som en kombination av hur stadigt och spänstigt hela håret är och hur stor volym det upplevs ha. ⁶

Två saker gör ofta att håret lägger sig platt. Den ena är fett vid rötterna, som gör håret tungt. ⁷ Den andra är produkter som lägger sig som ett glatt lager runt stråna. Balsam med silikon bildar en tunn hinna som minskar friktionen mellan stråna. Det gör håret lättare att kamma, men det är motsatsen till vad mousse gör, nämligen ökar kraften mellan stråna så att de håller formen. ^6,7 Leave-in-produkter kan dessutom få rakt, obehandlat hår att se fett och matt ut. ⁶

Har du naturligt fina strån eller få strån finns mer om skillnaden och vad som passar på sidan om tunt och fint hår.

Tvätt och balsam som inte tynger ned

Tvättar du håret oftare, särskilt när rötterna känns fettiga, blir det luftigare och ger intryck av att vara tjockare. ⁷ Lägg schampot i hårbotten i stället för att gnugga in det i hela längden. ^2,3

Balsamet behövs ändå, eftersom det skyddar stråna så att färre bryts av. ⁴ Det som spelar roll är var du lägger det. Med fint eller rakt hår räcker det att ta balsam i topparna, medan torrt eller lockigt hår mår bra av balsam i hela längden. ² Undvik att lägga balsam i hårbotten. ⁶

Många schampon säljs med löften om volym. Vi har inte hittat några oberoende studier som jämför dem, och vi har inte testat produkterna nedan. Det som står på flaskan är tillverkarens beskrivning.

Mousse, spray och torrschampo

Stylingprodukter är det snabbaste sättet att få lyft. Mousse och föningslotion läggs i fuktigt eller torrt hår och sköljs inte ur. De ökar kraften mellan stråna så att de håller ihop i en form, utan att bli stela. ⁶ En mousse eller en hårspray kan få håret att se fylligare ut. ⁷

Torrschampo innehåller små partiklar som suger upp fett vid rötterna och kan få håret att se fylligare ut. Det rengör däremot inte håret, så tvätta det efter en eller två omgångar torrschampo. ⁵ Börja i hårbotten och lägg på lite i taget. ⁵

Stylingprodukter med långvarigt, hårt grepp räknar hudläkare till de vanor som kan skada håret. ³ Välj hellre en lätt produkt.

Fön och värmeverktyg

Mousse läggs gärna i det fuktiga håret innan du fönar. ⁶ En hårfön sliter mer på hårets yta än att låta håret lufttorka. Samtidigt har en studie visat att det skadar mindre att föna på ungefär 15 centimeters avstånd och med fönen i rörelse än att låta håret självtorka. ⁶ Använd låg eller medelhög värme, och gärna ett värmeskydd. ^2,4

Krustång, plattång och locktång värmer upp strået och kan försvaga det. ⁴ Hudläkarnas råd är att använda sådana verktyg högst en gång i veckan och låta dem ligga mot håret så kort tid som möjligt. ³ Har håret redan börjat glesna är rådet ännu strängare: spara värmeverktygen till speciella tillfällen. ⁴

Vått hår är skörare än torrt. Krama ur vattnet med en handduk i stället för att gnugga, och reda ut håret med en grovtandad kam. ^2,3

Klippning, slingor och rotpermanent

När håret är slitet brukar regelbunden toppklippning rekommenderas. ⁷ Fråga gärna frisören om en frisyr som passar din hårtyp.

Färg, slingor och permanent hör till de behandlingar som kan skada håret. ³ Om ditt hår har börjat bli tunnare är rådet att låta en frisör göra sådana behandlingar i stället för att göra dem hemma. ⁴ Vad en rotpermanent är och vad du bör tänka på före en sådan går vi igenom på en egen sida.

Att ofta ha håret stramt uppsatt i hästsvans, knut eller flätor kan också skada det. Sätt hellre upp håret löst. ^3,4

Om håret har blivit glesare

Det är normalt att tappa mellan 50 och 150 hårstrån om dagen. ¹ Om håret blir tunnare med åren är den vanligaste orsaken ärftligt håravfall. Hos kvinnor märks det oftast i klimakteriet, när håret tunnas ut så att hårbotten syns. ¹ Mot den ärftliga formen finns receptfritt minoxidil på apotek, som kan ge ny hårväxt så länge du använder det. ¹ Fråga på apoteket hur det ska användas och läs bipacksedeln på FASS. ¹

Kontakta en vårdcentral om du tappar mycket hår och samtidigt känner dig sjuk, om du har kala fläckar eller om tappat hår inte har kommit tillbaka inom sex månader. ¹ Mer om orsaker och behandling finns under håravfall och få tjockare hår.