Hoppa till innehållet
Upplysningen · oberoende faktasajter om kroppen

Hårborttagning

Det finns metoder som tar bort håret för några dagar och metoder som minskar det för gott, och de skiljer sig mycket i smärta, tid och risker. Här är överblicken, och länkar till varje metod.

Tre sätt att ta bort hår: rakning kapar strået vid huden, kräm löser upp det strax under ytan och vax drar ut det med roten
Illustration: Hårupplysningen

Kort svar Egenvård

  • Rakning och hårborttagningskräm tar bara bort håret i hudnivå och är smärtfria, men håret syns snabbt igen. Vaxning och epilator drar ut håret med roten och ger effekt i flera veckor.1
  • Laser minskar håret mer långvarigt, men kräver flera behandlingar och är inte hundra procent permanent. Diatermi (nålepilering) är mycket tidskrävande och inte heller helt permanent.1
  • Vilken metod som passar beror på hårets färg och tjocklek och på din hudtyp. Laser och IPL kan ge brännskador, så välj en kompetent utförare.1,2

Metoderna i korthet

Metoderna delas lättast in efter hur länge resultatet håller. En första grupp skär eller löser upp håret vid hudytan: rakning och hårborttagningskräm. Nästa grupp drar upp håret med roten: vaxning och epilator, och även plockning med pincett. Därefter kommer metoderna som skadar hårsäcken: laser och diatermi.1

Det finns ingen metod som är bäst för alla, men en jämförelse sida vid sida hittar du i för- och nackdelar med olika hårborttagning.

Rakning och kräm: snabbt men tillfälligt

Rakning gör inte ont, men håret syns igen efter kort tid, så du behöver raka ofta. Stråna kan kännas vassare när de växer ut, och huden kan bli irriterad eller få hårsäcksinflammation.1 Håret blir ändå inte tjockare av rakning.4 Rakhyveln vill ha fuktig hud, rakapparaten torr.1 Fördelar och nackdelar med båda finns på sidan för- och nackdelar med olika hårborttagning.

Krämen löser upp hårstrået kemiskt, så att det kan skrapas bort jäms med huden. Den gör inte ont och är enkel att använda hemma, men hållbarheten är kort, och på intima områden kan den ge hudirritation.1 Läs bruksanvisningen noga innan du provar. Mer om det på sidan om hårborttagningskräm.

Vaxning och epilator: effekt i flera veckor

Vid vaxning och med epilator rycks håret loss med roten, så det dröjer längre innan nytt hår syns. Effekten kan hålla i flera veckor, och de nya stråna kan kännas mjuka. I gengäld gör det ont, och det finns risk för hårsäcksinflammation och inåtväxande hår, precis som vid rakning. Håret måste också vara ungefär en halv centimeter långt för att vaxet ska få grepp.1

Vill du veta mer om vaxning finns en särskild sida om att vaxa överläppen och brazilian wax. Hår i och runt öronen har egna förutsättningar, som du kan läsa om under hår i och på öronen.

Laser och diatermi: mer långvarigt

Vid laserbehandling värms och skadas hårsäcken av ljus. Det går fort per tillfälle, men du behöver flera behandlingar eftersom bara hår i växtfas påverkas, och metoden fungerar bara på hår som innehåller pigment. Efter några behandlingar blir många nästan hårfria, men resultatet är inte hundra procent permanent.1 Hos solbrända och mörkare hudtyper finns risk för brännskador och pigmentförändringar.1

Diatermi, även kallad nålepilering, innebär att en tunn nål förs ned i varje hårstrå. Den kan ta bort även ljust, grått och grovt hår, men den är smärtsam och mycket tidskrävande och kan ge ärr och pigmentförändringar. Inte heller den är helt permanent.1 Läs mer om hårborttagning med laser, epilering (diatermi) och permanent hårborttagning.

Så minskar du risken vid laser och IPL

De vanligaste skadorna efter laser och IPL är brännskador, ibland med ärr.2 Ögonen kan skadas allvarligt om inte korrekta skyddsglasögon används, och risken minskar om du väljer en behandlare som är kompetent.2 Fråga därför vad utföraren har för utbildning, hur utrustningen anpassas efter din hudtyp och vad som händer om något går fel.2 Från 4 maj 2026 gäller anmälningsplikt för estetiska behandlingar med strålning.2

Är du solbränd eller har mörkare hud är risken för brännskador och pigmentförändringar större, så säg till om det innan behandlingen.1 Metoder som säljs som permanenta under namn som Alkaline och Depilar bör du granska med samma försiktighet, och du kan läsa mer om dem på sidan om permanent hårborttagning. Eftersom inte ens laser och diatermi är fullt permanenta är ett löfte om att håret aldrig växer tillbaka något att vara skeptisk till.1

Välj efter hår och hud

Blonda fjun och grova strån kan tas bort med vaxning, epilator, kräm eller rakning. Mörka fjun hos dig med ljusare hud kan i stället göras mindre synliga genom blekning, och vissa lasertyper kan fungera, men resultaten varierar. Mörkare hudtyper behöver en laser som är anpassad för dem, till exempel Nd:YAG.1 Vill du pröva att bleka ögonbryn eller fjun finns bleka ögonbrynen med tandkräm som ett alternativ att läsa om.

Vilken kroppsdel det gäller spelar också roll. Huden mår bäst av milda produkter utan parfym före och efter, eftersom irritation, röda prickar och inåtväxande hår är vanliga reaktioner.1

Sidor om hårborttagning

När ska du söka vård?

  • Har du fått brännskador, blåsor, ärr eller förändrad hudfärg efter en laser- eller IPL-behandling, kontakta vården så snart som möjligt. Ring 1177, kontakta en vårdcentral eller sök akut om skadan är allvarlig.2
  • Har du kraftig hårväxt på ställen där kvinnor sällan har det, till exempel i ansiktet, på bröstet eller ryggen, trots att du tar bort håret ofta, kan en läkare bedöma om det finns en hormonell orsak. Det finns behandling som verkar inifrån.3 Du kan kontakta en vårdcentral eller gynekologmottagning om du får mer hår på kroppen än tidigare. Kombinerade p-piller kan minska kroppsbehåringen.5
  • Hårsäcksinflammation går oftast över av sig själv. Kontakta en vårdcentral om den inte har gått över på två till tre veckor, eller om den blir djupare och gör allt ondare.6

Vanliga frågor

Vad är bästa sättet att ta bort hår på benen?

Det beror på hur länge du vill ha effekt. Rakning är snabbast och smärtfri, vaxning eller epilator ger några veckor, och laser ger mer långvarig minskning. Jämför i för- och nackdelar med olika hårborttagning.1

Vad är bästa sättet att ta bort hår på överläppen?

Vaxning ger effekt i flera veckor men gör ont och kan ge irritation.1 Kräm och rakning är smärtfria men håller kort. Fler detaljer finns under vaxa överläppen.

Vad är bästa sättet att ta bort hår vid bikinilinjen?

Området är känsligt. Hårborttagningskräm är mindre lämplig på intima områden eftersom den kan irritera huden.1 Vaxning och rakning ger risk för hårsäcksinflammation och inåtväxande hår.1 Läs om brazilian wax.

Finns det effektiv hårborttagning som är permanent?

Laser och diatermi ger den längsta effekten, men ingen av dem är hundra procent permanent.1 Se permanent hårborttagning.

Är laser och IPL farligt?

Det kan vara det om utföraren är oerfaren. De vanligaste skadorna är brännskador, ibland med ärr, och ögonen måste skyddas med rätt skyddsglasögon.2

Källor

  1. Karolinska Universitetssjukhuset, Medicinsk hårborttagningsmottagning. Information: Metoder för hårborttagning. Hämtad 12 oktober 2026.
  2. Strålsäkerhetsmyndigheten. Kroppsbehandlingar. Hämtad 12 oktober 2026.
  3. J Clin Endocrinol Metab. Martin KA m.fl. Evaluation and Treatment of Hirsutism in Premenopausal Women: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline (2018). PMID 29522147. Hämtad 12 oktober 2026.
  4. Cleveland Clinic. Does shaving make hair thicker? (2023). Hämtad 11 oktober 2026.
  5. 1177. Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS/PMOS) (2026). Hämtad 11 oktober 2026.
  6. 1177. Hårsäcksinflammation (2024). Hämtad 11 oktober 2026.