Hoppa till innehållet
Upplysningen · oberoende faktasajter om kroppen

Slingor i håret

Med slingor ljusas eller färgas bara utvalda hårslingor, medan resten av håret behåller sin egen färg. Här går vi igenom vad som händer i hårstrået, hur länge resultatet sitter och hur du tar hand om håret mellan gångerna.

Redaktionen, Hårupplysningen Kontrollerad 12 oktober 2026 16 källor
Så fungerar permanent hårfärg: hårets fjäll öppnas, små färgämnen tränger in i hårstrået och binds till större färgpartiklar
Illustration: Hårupplysningen

Kort svar

  • Ljusa slingor görs oftast med en blandning av blekpulver med persulfater och väteperoxid, som bryter ned hårets eget färgpigment i de utvalda slingorna.10,11
  • Blekningen går inte att tvätta ur. Det som syns efter hand är nytt hår från roten, som växer ungefär en centimeter i månaden.12,15
  • Blekning sliter på håret: ytskiktet skadas, strået blir poröst och kan gå av. Ju fler nyanser du ljusar, desto mer väteperoxid krävs och desto större blir skadan.8,12
  • Låt det gå längre tid mellan behandlingarna, gärna 8–10 veckor eller mer på vintern (AAD:s allmänna råd för kemiska hårbehandlingar), och gör bara en kemisk behandling åt gången.9

Vad är slingor?

Hårets färg kommer från små korn av pigmentet melanin som ligger i hårstråets inre del, barken. Själva keratinet, proteinet som håret mest består av, saknar färg.12 När du slingar håret ljusar frisören upp utvalda slingor genom att bryta ned melaninet, medan håret runt omkring lämnas orört.10

Ljusa slingor görs i regel med ett blekpulver som innehåller persulfater och som blandas med väteperoxid. Blandningen är basisk och oxiderar pigmentet.10,11 Vid slingning används ofta aluminiumfolie runt de behandlade slingorna.10

Slingor kan också göras i en mörkare eller annan nyans än din egen. Då används oftast permanent oxidativ hårfärg, som både ljusar och lägger in ny färg i hårstrået. Sådan färg innehåller i de flesta fall parafenylendiamin (PPD).13

Skillnaden mot en helfärgning är att bara en del av håret behandlas. Resten av håret behåller sin naturliga färg och slits inte av kemikalierna.

Hur länge håller slingor i håret?

När melaninet väl har brutits ned kommer det inte tillbaka. Blekningen är en kemisk reaktion som inte går att backa.12 De blekta slingorna förblir alltså ljusa tills de klipps bort.

Det som gör att slingorna till slut ser ut att växa ur är det nya håret. Hår på huvudet växer ungefär 0,3 millimeter om dygnet, alltså runt en centimeter i månaden.15 Precis som vid permanent hårfärg beror en synlig utväxt på nytt hår vid roten, inte på att färgen tvättas bort.14 Hur störande utväxten blir beror på hur stor kontrasten är mellan slingorna och din egen hårfärg.

Färgade slingor med så kallad demipermanent färg fungerar annorlunda. Den färgen ljusar inte håret och bleknar efter 10–15 hårtvättar eller ännu tidigare.14

Varför blir slingorna gula?

Melaninet bryts ned i steg. När pigmentet förstörs går brunt hår över från rödaktigt till gulaktigt, och efter en enda blekning finns det ofta rester av pigment kvar i strået.12 Därför kan nyblekta slingor dra åt gult eller koppar, särskilt i mörkt hår.

Hur ljust håret kan bli utan att ta stor skada har gränser. Amerikanska hudläkarförbundet AAD rekommenderar att du håller dig inom tre nyanser från din naturliga färg, eftersom större ljusning kräver mer väteperoxid och skadar håret mer.8

Silverschampo, ett lila schampo, säljs för att dämpa gula toner i blont och slingat hår. Det är tillverkarnas beskrivning, och vi har inte hittat oberoende studier av hur väl det fungerar.

Hur ofta kan man slinga håret?

Det finns inget exakt antal veckor som passar alla, men varje omgång blekning sliter på håret, och skadorna byggs på när behandlingen upprepas.12 AAD råder därför att låta det gå så lång tid som möjligt mellan gångerna, särskilt när luften är torr. AAD:s allmänna råd för kemiska hårbehandlingar är 8–10 veckor eller längre på vintern.9

Gör bara en kemisk behandling åt gången. Vill du både permanenta och färga håret ska permanenten göras först, och sedan bör du vänta två veckor innan du färgar.9 Läs mer om permanent. Har håret rätats kemiskt (rakpermanent) ska det inte blekas, eftersom kombinationen kan få håret att gå av.14

Vad blekningen gör med håret

Hårstråets yttersta skikt, kutikulan, består av överlappande fjäll som skyddar barken. Vid blekning bryts en del av svavelbindningarna i keratinet, och fjällen kan bli sköra, spricka och slitas sönder.12

Där melaninkornen har lösts upp blir det kvar små hålrum i barken. Håret blir poröst, suger åt sig fukt och tappar elasticitet och draghållfasthet. Till slut kan strået gå av eller spricka i topparna.12 Ett skadat ytskikt gör också att håret lättare trasslar sig, och det är ofta när trassel kammas ut som strået går av.14

Blekt hår tar dessutom upp det du lägger i det snabbare än obehandlat hår, både balsam och nya färgmedel.14

Bleka slingor hemma eller på salong?

Blekmedel för slingor är frätande, och det finns rapporter om kemiska brännskador i hårbotten efter slingning. I en genomgång av sådana fall berodde skadorna bland annat på att blandningen kom åt hårbotten, att varm blandning spilldes och att överhettad folie eller en hårtork låg för nära huden. Fem av de åtta fallen gällde barn, och författarna anser att slingor bara bör göras på vuxna.10 En annan fallrapport visar att blandningens kemiska aktivitet förändras med tiden, och att besvären i hårbotten kan dyka upp först efter några dagar. Hur blandningen hanteras och läggs på har alltså stor betydelse.11

Hårfärgningsmedel är märkta med att de inte är avsedda för personer under 16 år.1

Bleker du hemma: följ instruktionerna noga, använd handskar, låt inte medlet sitta längre än den längsta tid som anges och arbeta i ett rum med god ventilation.7,8 Frisörer, som hanterar blekmedel och hårfärg dagligen, har fem gånger högre risk än andra yrkesgrupper att få handeksem.6

Allergi mot hårfärg och blekmedel

Ju tidigare i livet och ju oftare du färgar, desto större är risken att bli allergisk mot ämnen i hårfärg.1 Det ämne som oftast ligger bakom är PPD, som finns i de flesta permanenta hårfärger och är ett välkänt allergiframkallande ämne.13 Frisörer uppger dessutom mer besvär av allergier och hudöverkänslighet än andra yrken.6

Ett allergitest innan färgning är ett enkelt sätt att upptäcka en reaktion i tid. Gör testet varje gång, även med en produkt du har använt förut, och be om det på salongen.7,8

Har du fått besvär av hårfärg eller blekmedel kan du anmäla det till Läkemedelsverket, som tar emot rapporter om oönskade effekter av kosmetiska produkter.5

Eftervård: så sköter du slingat hår

  • Balsam efter varje tvätt. Det minskar friktionen och skyddar håret när du kammar det.9,14
  • Skydda håret mot sol. Sol gör håret svagare, torrare och skörare, och det gäller i synnerhet blekt eller färgat hår.8 Använd hatt eller en leave-in-balsam med zinkoxid.9
  • Skölj efter badet. Kemikalier i poolvatten är hårda mot håret. Skölj direkt efter simningen, tvätta med ett schampo för simmare och avsluta med ett balsam.9
  • Var försiktig med trassel. Reda ut håret varsamt, gärna med hjälp av balsam.9

Slingor när du är gravid

Den brittiska sjukvården NHS konstaterar att det mesta av forskningen talar för att det är säkert att färga håret under graviditeten, och att hårbotten tar upp väldigt lite av färgen. Slingor minskar risken ytterligare, eftersom medlet läggs på hårstråna och inte på hårbotten, men samma risker för hårbotten som ovan gäller.7 Den som vill vara extra försiktig kan vänta tills efter graviditetsvecka 12.7

Berätta på salongen att du är gravid och be om allergitest, även om du har färgat med samma produkt tidigare. Huden kan också bli känsligare, så använd handskar om du färgar själv.7 Det allmänna rådet är att som gravid inte utsätta sig för kemikalier i onödan.1 Läs mer om att färga håret som gravid.

När ska du söka vård?

  • Får du svårt att andas eller svullnad i läppar, tunga eller svalg: ring 112.16
  • Bränner eller svider det kraftigt i hårbotten medan blekmedlet sitter i: skölj bort det direkt med svalt vatten, försiktigt och länge.3
  • Får du blåsor eller sår i hårbotten efter behandlingen kan det vara en kemisk brännskada.10 Kontakta genast en vårdcentral eller jouröppen mottagning, och sök vård på en akutmottagning om de har stängt. Stick inte hål på blåsorna.3
  • Har du fått blekmedel i ögat: skölj direkt med ljummet vatten i minst 15 minuter. Ring 112 och begär Giftinformationscentralen för att få veta om du behöver åka in akut.4
  • Får du rodnad, svullnad, klåda eller utslag efter en färgning kan det vara en allergisk reaktion. Färga inte igen innan du har fått råd av läkare.8
  • Eksem runt ögonen ska bedömas på en vårdcentral. På andra ställen kan du först smörja med receptfritt kortison i högst en vecka, och kontakta vårdcentralen om det inte har lagt sig eller sprider sig.2
  • Du kan ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt.2

Vanliga frågor

Hur ofta kan man slinga håret?

Ju längre tid mellan gångerna, desto bättre för håret, eftersom skadorna från blekning byggs på.12 Sikta på 8–10 veckor eller mer, särskilt på vintern när luften är torr, och gör bara en kemisk behandling åt gången.9

Hur länge håller slingor i håret?

Blekta slingor förblir ljusa tills de klipps bort, eftersom blekningen inte går att backa.12 Det som syns med tiden är nytt hår från roten, ungefär en centimeter i månaden.15 Slingor med demipermanent färg bleknar däremot efter 10–15 tvättar.14

Kan man bleka slingor själv hemma?

Det går, men blekmedel är frätande och felaktig hantering kan ge kemiska brännskador i hårbotten.10,11 Följ instruktionerna exakt, gör allergitest, använd handskar och ha god ventilation.7,8 Ljusa inte mer än tre nyanser från din egen färg.8

Hur ska jag tvätta håret efter slingor?

Använd balsam efter varje hårtvätt och var varsam när du reder ut håret.9 Har du badat i pool: skölj håret direkt efteråt och tvätta det med ett schampo för simmare följt av balsam.9

Varför blir mina slingor gula?

När melaninet bryts ned går brunt hår från rödaktigt till gulaktigt, och efter en blekning finns ofta rester av pigment kvar.12 Silverschampo säljs för att dämpa gula toner, men vi har inte hittat oberoende studier av effekten.

Kan man slinga håret när man är gravid?

Det mesta av forskningen talar för att det går bra, och slingor minskar risken ytterligare eftersom medlet hamnar på hårstråna och inte på hårbotten. Du kan vänta till efter vecka 12 om du vill vara extra försiktig, och be alltid om allergitest.7

Källor

  1. 1177. Barn och kemikalier (2023). Hämtad 12 oktober 2026.
  2. 1177. Eksem (2022). Hämtad 12 oktober 2026.
  3. 1177. Brännskador. Hämtad 12 oktober 2026.
  4. 1177. Skräp eller frätande ämne i ögat (2023). Hämtad 12 oktober 2026.
  5. Läkemedelsverket. Jag har fått en biverkning från en kosmetisk produkt. Vad ska jag göra?. Hämtad 12 oktober 2026.
  6. Arbetsmiljöverket. Frisörarbete (2025). Hämtad 12 oktober 2026.
  7. NHS (Storbritanniens offentliga vård). Using hair dye in pregnancy: is it safe?. Hämtad 12 oktober 2026.
  8. American Academy of Dermatology. Coloring and perming tips for healthier-looking hair. Hämtad 12 oktober 2026.
  9. American Academy of Dermatology. How to stop damaging your hair. Hämtad 12 oktober 2026.
  10. Cutaneous and Ocular Toxicology. Chan HP, Maibach HI. Hair highlights and severe acute irritant dermatitis ("burn") of the scalp (2010). PMID 20854194. Hämtad 12 oktober 2026.
  11. Cutaneous and Ocular Toxicology. A case of chemical scalp burns after hair highlights: experimental evidence of oxidative injuries (Bertani R m.fl.) (2016). PMID 26612003. Hämtad 12 oktober 2026.
  12. Applied Microscopy. Effects of excessive bleaching on hair: comparative analysis of external morphology and internal microstructure (Kim DH, Oh SH, Chang BS) (2024). PMID 39688633. Hämtad 12 oktober 2026.
  13. Frontiers in Medicine. He m.fl. Mechanisms of impairment in hair and scalp induced by hair dyeing and perming and potential interventions (2023). Hämtad 12 oktober 2026.
  14. International Journal of Trichology. Hair cosmetics: an overview (Gavazzoni Dias) (2015). PMID 25878443. Hämtad 12 oktober 2026.
  15. Deutsches Ärzteblatt International. The Diagnosis and Treatment of Hair and Scalp Diseases (Wolff H, Fischer TW, Blume-Peytavi U) (2016). PMID 27504707. Hämtad 12 oktober 2026.
  16. 1177. Allergisk chock – anafylaxi (2024). Hämtad 12 oktober 2026.
Publicerad 31 augusti 2011. Senast ändrad 12 oktober 2026.
12 oktober 2026: Omskriven med källor och faktakontroll.
Hittat ett fel? Skriv till redaktionen så rättar vi och noterar ändringen. Så arbetar vi.