Att färga håret som gravid

Är hårfärg farligt för fostret?

De flesta studier pekar åt samma håll: det är säkert att färga håret under graviditeten.⁴ Kemikalierna i permanenta och semipermanenta färger kan visserligen vara skadliga, men bara i mycket höga doser, och vid en färgning utsätts du för små mängder.⁴

En förklaring är att hårbotten inte släpper igenom särskilt mycket. Hur mycket som tas upp beror på hur frisk huden är, hur mycket aktiva ämnen produkten innehåller, hur stor yta som täcks och hur ofta du färgar. Används färgen enligt anvisningen på hel och frisk hud blir upptaget litet.⁵

När det gäller missfall har djurförsök med färgämnen i doser hundra gånger högre än det människor normalt utsätts för inte visat någon ökad risk.⁵ Hårbehandlingar som görs enligt anvisningarna väntas inte heller öka risken för missbildningar i någon större grad.⁵

Samtidigt kan kemikalier i allmänhet passera moderkakan till fostret, och därför är det klokt att inte utsätta sig för mer kemikalier än nödvändigt när man är gravid eller ammar.¹ Det är skälet till att råden handlar om att minska exponeringen, inte om att förbjuda hårfärg.

Ska jag vänta till efter vecka 12?

Det är inget krav, men ett vanligt val. Under de första tolv veckorna anses risken att kemiska ämnen påverkar barnet vara större än senare, så den som vill vara extra försiktig kan vänta med att färga tills dess.⁴

Har du redan färgat håret innan du visste att du var gravid finns det alltså inget i forskningen som tyder på att du behöver oroa dig.^4,5 Prata gärna med din barnmorska om du känner dig osäker.

Slingor, toning eller henna – vad är skonsammast?

Det som avgör hur mycket du utsätts för är framför allt om färgen kommer i kontakt med hårbotten. Därför är slingor ett bra alternativ under graviditeten.

• Slingor och balayage. Färgen stryks bara på hårstråna och rör inte huden. Kemikalierna stannar i håret och tas inte upp av hårbotten eller blodet.^4,5
• Ren växtfärg. Semipermanent färg av rena växtämnen, till exempel henna, kan vara ett säkrare alternativ.⁴ Se upp med så kallad svart henna, som innehåller färgämnen som kan ge kraftiga allergiska reaktioner.¹
• Permanent färg på hela håret. Ger mest kontakt med hårbotten. Använder du den, håll inverkanstiden så kort som tillverkaren anger.⁴

Behandlingar som rakar eller slätar håret är en annan sak än färgning. En del sådana medel innehåller formaldehyd eller ämnen som avger formaldehyd när de värms upp, och gasen kan andas in av både frisören och kunden om lokalen är dåligt ventilerad.^5,9 Hårrätning med glyoxylsyra har dessutom kopplats till akut njursvikt, och den franska myndigheten ANSES avråder från sådana produkter.¹⁰ Läs mer om det på sidan om Brazilian blowout.

Så minskar du riskerna när du färgar

Gör ett test först. Gör alltid ett test på en hårslinga först, även med en färg du har använt förut.⁴

Hos frisören: berätta att du är gravid och be att färgens bruksanvisning följs, även om salongen har färgat ditt hår förut. Se också vad som gäller om allergitest.⁴

Hemma:

• Använd handskar. Huden blir lättare irriterad under graviditeten.⁴
• Låt färgen sitta så kort tid som möjligt och aldrig längre än tillverkaren skriver.⁴
• Färga i ett rum med bra ventilation så att du andas in mindre ångor.^4,5
• Skölj hårbotten noga med vatten och torka bort färg som hamnat på huden.⁴
• Vänta gärna om hårbotten har sår eller eksem. Upptaget är minst genom frisk och hel hud.^4,5

Fler allmänna råd finns i tips när du ska färga håret.

Färga håret när du ammar

Eftersom bara små mängder av ämnena når blodet när färgen används på frisk hud enligt anvisningarna, är det osannolikt att mer än små mängder hamnar i bröstmjölken.⁵

Kemikalier kan i princip följa med bröstmjölken till barnet, så samma tumregel gäller som under graviditeten: undvik onödig exponering.¹ I praktiken betyder det samma försiktighetsåtgärder som ovan, alltså handskar, bra ventilation, kort inverkanstid och noggrann sköljning.

Om du arbetar som frisör och är gravid

För den som färgar andras hår varje dag är exponeringen större än för den som färgar sitt eget hår några gånger om året. En sammanställning av 19 studier om frisörer och kosmetologer fann att det tog något längre tid att bli gravid. En del studier har också antytt en ökad risk för förtidsbörd eller att barnet blir mindre än väntat, men arbetsförhållandena skiljer sig mycket mellan studierna.⁵

Arbetar du med kemikalier som kan vara skadliga ska arbetsgivaren bedöma riskerna när du är gravid eller ammar, och vissa frisörprodukter räknas dit.¹ Bra ventilation, skyddshandskar, att tvätta händerna efter hantering, täta pauser och att inte äta eller dricka på arbetsplatsen minskar exponeringen.⁵ Går det inte att lösa på arbetsplatsen kan du ansöka om graviditetspenning hos Försäkringskassan.¹