Priorin – kapslar och schampo

Vad är Priorin?

Priorin är ett varumärke som ägs av Bayer. I Sverige säljs främst två produkter: kapslar som tas genom munnen och ett schampo.^6,8 Kapslarna räknas som kosttillskott och är avsedda för vuxna över 18 år.^6,7

Ett kosttillskott är tänkt som ett komplement till vanlig mat och får inte vara ett läkemedel.^2,4 Ingen myndighet granskar eller godkänner produkten innan den börjar säljas, utan det är företaget som ansvarar för att den är säker.⁴

Vad innehåller kapslarna?

De verksamma ingredienserna i kapslarna är fyra:^6,7,9

• Biotin (vitamin B7), 100 mikrogram per kapsel.
• Pantotensyra (vitamin B5) i form av kalciumpantotenat, 14 milligram per kapsel.
• L-cystin, en aminosyra, 3 milligram per kapsel.
• Hirsextrakt, 210 milligram per kapsel.

Utöver det består kapseln bland annat av vetegroddsolja, gelatin från nötkreatur, bivax och sojalecitin.^6,7 Kapslarna passar alltså inte dig som är vegetarian eller allergisk mot vete eller soja. Någon jäst finns inte med i det nuvarande receptet, trots att det ibland nämns i äldre beskrivningar.^6,7

Biotin behövs när kroppen bygger proteiner, bland annat keratin i hår och naglar. Det finns i nötter, baljväxter, fullkorn och äggula, och tarmens bakterier bildar det också.¹¹

Vad är hirsextrakt?

Hirs är ett sädesslag, och fröna innehåller ämnet miliacin. I laboratorieförsök på hudceller (keratinocyter) har kombinationen av hirsextrakt, L-cystin och pantotensyra fått cellerna att dela sig snabbare.⁹

Det är fynd i provrör, inte på människor. Hur mycket av det som når hårsäckarna när du sväljer en kapsel vet man inte utifrån de försöken.

Fungerar Priorin?

Det finns en publicerad studie på just Priorin-kapslarna. Drygt hundra friska personer i Frankrike och Polen, nästan alla kvinnor, tog två kapslar om dagen i tolv veckor. De hade ett lätt, säsongsbundet håravfall och inget långvarigt problem.⁹

Vid tvättest tappade deltagarna i snitt 47 hårstrån före studien och 19 efter tolv veckor. Andelen hår i växtfas ökade också, och de flesta var nöjda med resultatet.⁹

Men studien har tydliga svagheter, och flera av dem skriver forskarna själva:⁹

• Det fanns ingen grupp som fick sockerpiller. Alla visste att de tog det riktiga preparatet, vilket kan påverka hur man bedömer sitt eget hår.
• Deltagarna valdes för att de hade säsongsbundet håravfall, och studien pågick under vintern 2016–2017. Den sortens håravfall kan avta av sig självt under vintern, och forskarna kunde inte skilja den effekten från kapslarnas.
• Bayer var med och utformade studien, skrev artikeln och bestämde om den skulle publiceras. En av de två författarna var anställd i Bayer-koncernen.
• Studien gjordes 2016–2017 men publicerades först 2026.

Forskarna konstaterar själva att det behövs kontrollerade studier för att bekräfta resultaten.⁹

En systematisk översikt i JAMA Dermatology gick igenom kosttillskott mot håravfall hos personer utan känd näringsbrist. Den såg möjlig nytta för flera produkter, men underströk att resultaten måste läsas utifrån hur varje studie var gjord och efterlyste större studier där tillskotten jämförs med andra behandlingar.¹⁰

Hjälper biotin mot håravfall?

Biotin är den ingrediens som oftast lyfts fram för håret. En genomgång av forskningen hittade bara fallbeskrivningar där biotin hjälpt, och i samtliga fall hade personerna en bakomliggande orsak, till exempel en ärftlig enzymbrist som gör att kroppen inte kan utnyttja biotinet. Det fanns inga kontrollerade studier som visade nytta hos friska.¹¹

Riktig biotinbrist är ovanlig hos den som äter varierat.¹¹ Varierad mat täcker behovet hos de flesta, och många som tar kosttillskott gör det i onödan.²

På förpackningen står att biotin bidrar till att bibehålla normalt hår.⁶ Sådana hälsopåståenden på livsmedel måste vara godkända av EU-kommissionen. De gäller friska människor och får inte handla om att bota eller lindra sjukdom.³ Formuleringen säger alltså inget om att kapslarna stoppar håravfall eller får nytt hår att växa.

Dosering

Tillverkaren anger två kapslar om dagen de första 90 dagarna och sedan en kapsel om dagen. Kapslarna ska sväljas hela med lite vätska. Tillverkaren rekommenderar att använda dem i minst tre till sex månader, och den rekommenderade dosen ska inte överskridas.^6,7

Är du gravid ska du prata med läkare eller barnmorska innan du börjar. Tillverkaren anger att kapslarna kan användas under amning, men apoteken råder dig att fråga vården först även då.^6,7

Biverkningar

I studien på Priorin-kapslarna rapporterade 66 av 112 deltagare någon form av besvär under de tolv veckorna. De flesta var lindriga. Vanligast var huvudvärk, följt av besvär från magen. Ungefär sju av tio av händelserna bedömdes av prövarna ha samband med kapslarna.⁹ Eftersom ingen kontrollgrupp fanns går det inte att säga hur mycket av detta som hade hänt ändå.

Biotin i kosttillskott kan ge felaktiga svar på vissa blodprover, bland annat troponin, ett prov som används vid misstänkt hjärtsjukdom.¹² Nämn därför att du tar tillskottet om du ska lämna blodprover.

Tror du att du fått en biverkning av ett kosttillskott kan du rapportera det till Livsmedelsverket via deras e-tjänst.⁵

Priorin schampo

Schampot är en hårvårdsprodukt och inte ett kosttillskott. Tillverkaren beskriver det som stärkande, vårdande och återfuktande, och anger att det innehåller växtextrakt, glykoproteiner och provitamin B5. Det kan användas dagligen och ska verka några minuter innan du sköljer ur det.⁸

Vi har inte hittat några studier av schampot. Ett schampo sköljs ur efter några minuter, och för de flesta produkter som säljs mot håravfall saknas forskning som visar att de har effekt.¹

När håravfallet behöver undersökas

Att tappa mellan 50 och 150 hårstrån per dag är normalt. Den vanligaste orsaken till mer omfattande håravfall är ärftlighet, och då kommer håret inte tillbaka av sig självt.¹ Läkemedel som kan hjälpa vid ärftligt håravfall beskrivs under behandling mot håravfall, och orsakerna finns på sidan om håravfall.

Kontakta en vårdcentral om du tappar mycket hår och samtidigt känner dig sjuk, om håret inte har kommit tillbaka efter ett halvår, om du har fått kala fläckar eller om hårbotten kliar, ömmar eller är röd där håret faller av. Detsamma gäller om du misstänker att ett läkemedel ligger bakom.¹ Sköldkörtelsjukdom och järnbrist är exempel på orsaker som behöver behandlas för sig, och ett hårtillskott ersätter inte en sådan utredning.¹