Torrt hår

Vad gör håret torrt?

Permanenta hårfärger tar bort det naturliga fettet på strået, som annars gör det vattenavstötande, och blekt hår tar upp alla produkter snabbare och är därmed mer utsatt.¹ Kamning av vått hår ger långa brott i strået.¹ Värme från plattång, och särskilt många drag på samma ställe, är hård mot hårets proteiner.¹

Lockigt och vågigt hår har oftare en fet hårbotten men torrare strå, eftersom talgen har svårt att ta sig ut längs ett böjt hår.¹ Sol är en annan orsak, se skydda håret i solen.

Är det för mycket tvätt?

Ett gammalt råd är att torrt hår beror på att man tvättar för ofta. Välgjorda schampon skadar inte håret vid regelbunden tvätt om du använder balsam,² men hudläkare råder ändå den som har torrt eller lockigt hår att tvätta när det behövs, inte av vana, och att lägga balsam i hela längden.^6,7 För lockigt hår kan alltför tät tvätt dessutom göra håret torrt och frissigt.⁷ Det som spelar roll är vilket schampo du väljer: för torrt hår beskrivs ett milt, rengörande schampo som kombineras med bra konditionerande ämnen.²

Behandla torrt hår

• Balsam efter varje tvätt. Balsam sänker friktionen mellan stråna och minskar krafterna när du kammar.¹
• Värmeskydd. En översikt rekommenderar värmeskydd med silikon när du torkar eller plattar håret, eftersom det sprider värmen längs strået så att vattnet i håret inte kokar.¹ Hårtork ger mer ytskada än lufttorkning, men i en studie gav tork på 15 cm avstånd i ständig rörelse mindre skada totalt.¹ Välj låg eller medelvarm värme.⁶
• Skona håret. Mindre värme, mindre blekning och försiktig kamning minskar de skador som orsakar torrheten.¹
• Schampo i hårbotten, balsam i längderna. Lägg schampot i hårbotten i stället för i hela håret, och balsamen i hela längden.⁶
• Badda i stället för att gnugga. Linda håret i en handduk så att vattnet sugs upp och låt det sedan lufttorka.⁸
• Sprid ut kemiska behandlingar. Vänta längre mellan efterbehandlingarna, helst 8–10 veckor eller mer på vintern, och gör bara en kemisk behandling åt gången, till exempel färgning eller permanent.⁸

Vi har inte funnit studier som visar att leave-in-kurer verkar bättre än vanliga balsam. Produkterna nedan är ett urval ur butikernas flöden och vi har inte testat dem.

Hårolja och arganolja

Hårolja läggs på längder och toppar. En systematisk översikt av studier på kokos-, ricin- och arganolja fann att kokosolja har visat effekt mot sprött hår, att evidensen för ricinolja är svagare och att arganolja saknar belägg för bättre hårkvalitet eller hårväxt.³ Översikten gällde främst oljor med rötter i indisk och afrikansk hårvårdstradition och patienter med mörkare hudtyp. Det gör att texten som ofta följer med arganoljor, att de tränger in i håret och reparerar det, inte kan återges som fakta.

Laboratorietester från en tillverkare visar däremot att flera växtoljor, bland annat kokos- och safflorolja, kan ta sig in i hårstrået och förbättra hållfastheten i enskilda strån.⁵ Studien gäller inte arganolja, och den är finansierad av ett kosmetikföretag, så den visar vad som är möjligt, inte vad en flaska i hyllan gör för din frisyr.

Röd, fjällande hud i hårbotten

Röd och fjällande hud i hårbotten, ibland med klåda, kan vara mjälleksem. Det är en hudsjukdom och inte en hårtyp, och det finns ett svampdödande schampo med ketokonazol som går att köpa receptfritt på apotek. Du bör undvika hårsprej och hårgel som kan göra att det kliar.⁴ Mer finns på sidan om mjäll.