Sant och falskt om hår

Falskt: att man måste tvätta håret varje dag

Hur ofta håret behöver tvättas beror på hårtyp och hårbotten. Har du rakt hår och fet hårbotten kan daglig tvätt passa dig. Är håret torrt, lockigt, strävt eller tjockt räcker det att tvätta när det behövs, ibland bara en gång var andra eller tredje vecka. ¹ Det finns alltså inget generellt tvättschema, och daglig tvätt är bara rätt för vissa.

Sant: håret blir fylligare under graviditeten

Under graviditeten förlängs hårets tillväxtfas, och en del hårsäckar kan stanna i den under hela graviditeten. ² Då stannar fler strån kvar på huvudet än vanligt, och det kan göra att håret känns tjockare.

Sant: håret glesnar efter förlossningen

Många tappar extra mycket hår några månader efter en förlossning. Hormonerna ställer om sig efter förlossningen, och för de flesta är håret tillbaka efter ungefär sex månader. ⁴ I en japansk enkätstudie började håravfallet i genomsnitt knappt tre månader efter förlossningen, nådde sin topp efter drygt fem och var över efter åtta. ² Ibland tar det längre: amerikanska hudläkare skriver att de flesta har håret som vanligt vid barnets ettårsdag, och att man bör kontakta vården om det inte blivit så. ³

Falskt: att hår växer snabbare om man klipper det ofta

Håret bildas i hårsäckarna i huden och växer i genomsnitt cirka en centimeter i månaden under tillväxtfasen. ⁵ Saxen arbetar långt från hårsäcken i andra änden, så den påverkar inte växthastigheten. Klippning tar bort kluvna och slitna toppar, så längden syns mer, men du får inte fler centimeter.

Falskt: att plocka ett grått hår ger fler

Håret blir grått när hårsäckarna slutar tillverka pigment, och det börjar ofta i 30–40-årsåldern. Hur tidigt beror delvis på arv. ⁶ Plockar du ett grått hår kommer ett nytt grått i stället, inte flera, och plockande kan dessutom göra håret glesare. ⁶ Det är därför bättre att låta stråna vara.

Delvis sant: att mjäll beror på torr hårbotten

Mjäll och torr hårbotten är inte samma sak. Vid torr hårbotten är flagorna knappt synliga, medan mjäll ger större flagor som lätt syns i håret. ⁷ Orsaken till mjäll är inte helt klarlagd. En förklaring är att huden reagerar på en jästsvamp som finns hos alla vuxna. En annan typ av mjäll hänger ihop med torr hårbotten och är vanligare på vintern när luften är torr. ⁷ Lindrig mjäll brukar gå över med ett milt schampo. Hjälper inte det finns mjällschampo med selen, och vid svårare besvär schampo med ketokonazol. ⁷ Läs mer under mjäll.

Falskt: att varje hår i borsten är ett varningstecken

Mellan 50 och 150 strån om dagen är ett normalt tapp, så det är väntat att se hår i borsten och i duschen. ⁴ Det är först om du tappar mycket hår länge, eller samtidigt känner dig sjuk, som det är värt att kontakta vården. Stark stress kan också få mer hår att lossna under en period. ⁴ Mer om detta finns under håravfall.