Tips för att lyckas få långt hår

Det är många som drömmer om ett långt och vackert hår. Dock är det lättare sagt än gjort – faktum är att alla inte kan få riktigt långt hår. Hur mycket håret växer normalt är individuellt, men man brukar säga någon centimeter i månaden. Nedan följer några tips för den som ändå vill öka sina chanser till en snabbare hårväxt.

• Var försiktig med håret. För att undvika slitage ska man inte tvätta håret för ofta, undvika att gnugga och borsta det när det är blött, avstå ifrån värmestyling och tänka på att sätta upp håret i flätor och knutar som minimerar påfrestning på topparna.
• Vårda håret på rätt sätt. Man bör använda balsam vid varje tvätt och inpackning vid varannan. Produkterna ska helst inte innehålla sulfater då dessa torkar ut håret. Regelbunden klippning av topparna gör att hårstråna mår bättre. Man kan också massera sin hårbotten för att öka blodcirkulationen där.
• Tänk på vad du äter. Nyttig och varierad mat med mycket B- och E-vitaminer samt proteiner är hälsosamt för håret. Vissa kosttillskott är kända för att värna om hårets kvalitet, däribland omega 3 och öljäst.

Har du lyckats få långt och vackert hår? Skriv gärna i kommentarsfältet vilken metod och vilka produkter du använde, eller gjorde du kanske inget speciellt (annat än bra arvsanlag)?