Schampo

Så rengör schampo

Talg från hårbotten löser sig inte i vanligt vatten. Tensiderna i schampot löser problemet genom att ha en fettälskande och en vattenälskande del: den ena greppar talgen, den andra drar med sig den när du sköljer.^3,4 Utöver tensider innehåller ett schampo bland annat förtjockningsmedel, ämnen som justerar surheten, konserveringsmedel och ofta balsamerande ämnen.³

Det svåra för tillverkaren är inte att få håret rent. Ett schampo som tar bort precis all talg lämnar håret strävt, torrt och svårt att få ordning på. Ett bra schampo tvättar bort lagom mycket och lämnar kvar en tunn hinna av vårdande ämnen.³

Du behöver inte gnugga in schampo i hela längden. Det är hårbotten som ska tvättas; löddret som rinner ner räcker för resten av håret.^4,7

Typer av schampo

Tensiderna avgör hur hårt schampot tvättar, och tillverkarna blandar dem efter vem produkten är tänkt för.³ Grovt kan du dela in hyllan så här:

• För fet hårbotten: starkare tensider och lite eller inget balsam. Mer om hårtypen på sidan om fett hår.³
• För torrt eller behandlat hår: mildare tvätt och mer balsamerande ämnen, tänkt för hår som är färgat, permanentat eller slitet av styling. Se även torrt hår.³
• Djuprengörande schampo: starka tensider som tar bort rester av hårspray, gelé och mousse. Det är tänkt att användas ungefär en gång i veckan, inte varje dag.³
• Barnschampo: mycket milda tensider som svider mindre i ögonen. En del av effekten beror på att ämnena bedövar ögat lite, så det är ändå bra att undvika att få schampo i ögonen.³
• 2-i-1: schampo och balsam i samma flaska, där silikonet dimetikon lägger sig på håret när talgen tvättats bort.^3,4

Två specialvarianter har egna sidor: schampokaka, alltså schampo i fast form utan flaska, och hästschampo för människor, som började som en produkt för hästar.

Mjällschampo och tjärschampo

Mjällschampo har ett aktivt ämne utöver tensiderna. Vanliga exempel är zinkpyrition, selendisulfid, salicylsyra, svavel och tjärderivat.³ Vid lindrig mjäll räcker ofta ett milt mjällschampo, och hjälper det inte kan du gå vidare till ett schampo med selen.¹ Exemplen nedan är mjällschampon ur butikernas flöden.

Vid mycket fjäll finns schampo med svampmedlet ketokonazol receptfritt på apotek. Har du använt det regelbundet utan att bli bättre är det dags att kontakta en vårdcentral.¹ Skillnaderna mellan de aktiva ämnena går vi igenom på sidan om mjäll. Hur ketokonazolschampo ska användas står i bipacksedeln på FASS, och apoteket kan svara på frågor.

Ett finskt alternativ med lång historia är tjärschampo. Där finns också svaret på hur det är med säkerheten.

Sulfater och silikoner

Sulfater är en grupp tensider. Laurylsulfater, som natriumlaurylsulfat, tvättar effektivt och löddrar mycket, men ensamma gör de håret strävt och lätt trassligt. Därför blandas de nästan alltid med mildare tensider och balsamerande ämnen.³ Laurethsulfater, som natriumlaurethsulfat, är mildare och passar normalt till torrt hår.³ Sulfatfritt kan alltså vara ett rimligt val om ditt hår blir torrt och elektriskt, men det saknas publicerade jämförelser som visar att sulfatfria schampon tvättar bättre eller är skonsammare mot håret.⁴

Silikoner, oftast dimetikon, är vårdande ämnen. De bildar en tunn film som gör håret mjukare, blankare och mindre elektriskt, och de skyddar mot nötning.^3,4 Matt och strävt hår kan bero på att rester av hårspray, gelé och mousse byggs på.³ Då hjälper ett djuprengörande schampo då och då.

Hur ofta ska du tvätta håret?

Det finns ingen regel som passar alla. Har du rakt hår och en hårbotten som blir fet fort kan du tvätta varje dag. Är håret torrt, lockigt eller tjockt räcker det att tvätta när det behövs, men minst en gång på två till tre veckor.⁷ I en översikt riktad till hudläkare står att täta tvättar med ett väl sammansatt schampo inte skadar håret, förutsatt att du använder balsam.³

Tanken att tät hårtvätt får hårbotten att kompensera med mer fett får inget stöd i den forskning vi hittat. I en studie där personer som brukade tvätta håret sällan fick tvätta dagligen i fyra veckor minskade både talgen i hårbotten och mängden fjäll, och håret förlorade inte sina egna fetter. Studien leddes av forskare anställda hos en schampotillverkare och gjordes på asiatiska deltagare, så den behöver bekräftas, men den pekar åt samma håll som tidigare forskning: att tvätta för sällan ger oftare mjäll och klåda.⁵

Torrschampo

Torrschampo är oftast en spray med stärkelse som suger upp talg vid hårrötterna. Du lyfter håret, sprayar på avstånd mot rötterna och borstar sedan ut pulvret. En del blir kvar och ger håret mer volym.⁶

Det sägs ibland att torrschampo täpper till hårbotten så att den producerar mer fett. Det finns inget stöd för att det sätter fart på talgkörtlarna, och torrschampo suger tvärtom upp fett.⁶ Problemet är i stället att pulver och talg blir kvar i hårbotten. Används torrschampo flitigt kan det gynna svampväxt och mjälleksem, och fler bakterier i hårbotten kan ge inflammerade hårsäckar.⁶ Tvätta helst med vanligt schampo efter en eller två omgångar torrschampo, och minst en gång i veckan.^6,8 Får du klåda eller sveda i hårbotten, eller har andra besvär där, ska du sluta använda det.^6,8

Om du är känslig för parfym

Parfym är vanligt i schampo och kan ge allergi. Till barn är det bäst med oparfymerade produkter.² Även andra ingredienser kan ge kontaktallergi, till exempel vissa konserveringsmedel och tensiden kokamidopropylbetain.⁴ Vet du vilket ämne du reagerar på, leta efter det i innehållsförteckningen på förpackningen.